Йога за катерачки

Елка Серафимова, много добра катерачка, която активно се занимава и с йога, ще ни покаже нейната гледна точка за връзката между Ащанга Йога и катеренето. Дали има полза от йогата в катеренето, за какво ще ни помогне, какви качества ще развием и как можем да ги приложим после на маршрутите. Тези и още много други неща ще имаме възможност да разберем по време на практиката, която тя е подготвила специално за жени катерачки. А ето и какво казва самата Елка:

“Плюс и минус, черно и бяло, мъжко и женско – къде е златната среда, балансът? Катеря се през почти целия си съзнателен живот. Катеренето ми е дало и продължава да ме дарява с най-хубавите неща в живота ми – емоция, хора, щастие, болка… Но когато намерих Ащанга открих моя мир, моя баланс. Моят плюс и минус се събраха, макар че понякога има борба за надмощие 🙂 Практиката успя да ме уравновеси. Чрез нея се радвам не само на физически здравото си тяло, но опознавам и разгръщам истинското си Аз. Научих се да се обичам и приемам такава, каквато съм, осъзнавайки, че така мога да бъда по-добра не само към мен самата, но и към хората около мен. Не казвам, че Ащанга е вашият ключ, но пробвайте – може да се окаже, че е!”

Практиката ще направим в сряда, 1 юли, 18 ч. в Борисовата градина. Носете си постелката, вода и добро настроение.

Цена: 10 лв.

За записване можете да използвате email – gandeva.ida@gmail.com или телефон – 0897845311.